میخوام با یکی حرف زنم
علاوه بر بهبود ارتباطات ، جلسات منظم خانوادگی می تواند بخش اصلی روال خانواده شما باشد.
شماره مشاوره تلفنی خانواده رایگان
سعی کنید هر وقت ممکن است کار را در محل کار ترک کنید و وقتی در کنار آنها هستید روی خانواده خود تمرکز کنید.
جشن تولد و تعطیلات را در کنار هم یک سنت خانوادگی قرار دهید. لازم نیست هر روز تولد یا تعطیلات همین کار را انجام دهید. به عنوان مثال ، شما می توانید به رستوران مورد علاقه یک عضو خانواده بروید یا فعالیتهای موردعلاقه آنها را در روز تولد خود انجام دهید. شما می خواهید به یک سنت پایبند باشید ، اما فعالیت ها متفاوت خواهد بود.
همین حالا برای تغییر شروع کن
هر وقت ممکن است وعده های غذایی بخورید. والدین کار می کنند و بچه ها بعد از فعالیت در مدرسه فعالیت دارند ، بنابراین هر روز صبحانه و شام کنار هم کار سختی است. با این حال ، تمام تلاش خود را برای خوردن هر چه سریعتر با هم انجام دهید. وعده های غذایی خانوادگی یک روال اساسی است و می تواند به شما کمک کند در زندگی یکدیگر درگیر شوید.
میخوام با یکی حرف زنم وقتی کسی از محل کار یا تمرین دیر به خانه می آید ، در حالی که شام می خورید ، حتی اگر قبلاً خورده اید ، با آنها بنشینید. سپری کردن وقت در کنار هم و مکالمه مهمتر از خوردن همزمان است.
برای فعالیتهای منظم خانوادگی زمان بگذارید. فعالیت های منظم می تواند شامل دوچرخه سواری ، پیاده روی ، کارت بازی یا بازی روی صفحه باشد. در صورت امکان ، حداقل یک بعد از ظهر یا عصر در هفته برای یک فعالیت خانوادگی اختصاص دهید. آن را کم حرف نگه دارید و روی تفریح و تفریح در کنار همدیگر تمرکز کنید.
گروه مشاوران مالیم
کارهای خانگی را با هم انجام دهید. در واقع تعداد کمی از افراد از انجام کارهای خود لذت می برند ، اما به اشتراک گذاشتن مسئولیت های خانگی می تواند به همه خانواده شما کمک کند تا در خانه خود افتخار کنند. سعی کنید آن را تا حد ممکن سرگرم کننده کنید ، مانند پخش موسیقی یا برگزاری مسابقات.
به عنوان مثال ، هر کسی که ابتدا لباسشویی خود را به پایان برساند ، ممکن است فیلم را انتخاب کند که شما با هم تماشا خواهید کرد.
کارها را به دسته های متناسب با سن تقسیم کنید. بعد از شام ، جوان ترین شما می توانستید میز را پاک کند ، قدیمی ترین شما می توانست ظرفشویی را پر کند ، و شما می توانید باقیمانده را کنار بگذارید.
برای فعالیتهای منظم خانوادگی زمان بگذارید. فعالیت های منظم می تواند شامل دوچرخه سواری ، پیاده روی ، کارت بازی یا بازی روی صفحه باشد. در صورت امکان ، حداقل یک بعد از ظهر یا عصر در هفته برای یک فعالیت خانوادگی اختصاص دهید. آن را کم حرف نگه دارید و روی تفریح و تفریح در کنار همدیگر تمرکز کنید.
اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید لطفا ابتدا وارد شوید، در غیر این صورت می توانید ثبت نام کنید.