مشاوره تلفنی تحصیلی

9099075243
مشاوره تلفنی تحصیلی

مشاوره تحصیلی کنکور که گروه مشاورین مالیم با تشکیل جوانان متخصص و حرفه ای در زمینه مشاوره تحصیلی-مشاوره کنکور و مشاوره حقوقی و مشاوره خانواده و مشاوره پزشکی در خدمت شما بزرگواران است تا بتواند کمک بزرگ و موثری را ارائه نماید -مشاوره تحصیلی کنکور-مشاوره کنکور مالیم ثبت نام دانشگاه ازاد بدون کنکور-نرم افزار انتخاب رشته-تخمین قبولی شهر و استان-انتخاب رشته تلفنی-مشاوره انتخاب رشته-امریه سربازی-بورسیه-دانشگاه جامع علمی و کاربردی
9099075243

پیوندها
کلمات کلیدی

مشاوره روانشناسی تلفنی شبانه روزی

مشاوره خانواده در خمینی شهر

نمایندگی تعمیرات یو پی اس در تهران

اخرین رتبه قبولی پزشکی دانشگاه ازاد

مشاور حقوقی وکیل خانواده

قیمت چمن مصنوعی دست دوم

یو پی اس ایرانی

ثبت نام بدون آزمون دانشگاه جامع علمی کاربردی

وکیل حقوقی

ثبت نام دانشگاه آزاد ورامین بدون کنکور

مشاوره خانواده به صورت آنلاین

مشاوره کسب و کار با کمترین سرمایه

مشاوره پروژه کسر خدمت

انتخاب رشته تکمیل ظرفیت سراسری

مشاوره مشکلات زناشویی

مشاوره انتخاب رشته تکمیل ظرفیت دانشگاه سراسری

پذیرش دندانپزشکی بدون کنکور دانشگاه ازاد

ثبت نام پزشکی بدون کنکور 97

رشته های بدون کنکور پزشکی

پیگیری ثبت نام دانشگاه علمی کاربردی 96

پیگیری ثبت نام دانشگاه علمی کاربردی

محرومیت کنکور ۹۷

مهلت ثبت نام بدون کنکور دانشگاه آزاد تهران

ثبت نام دانشگاه بدون کنکور

مشاوره برای افراد پشت کنکور

96

ثبت نام بدون کنکور دانشگاه صدا و سیما

مشاوره خانواده در لاهیجان

شرایط ثبت نام رشته قالی بافی بدون کنکور

ثبت نام رشته قالی بافی بدون کنکور

۳۴ مطلب در آذر ۱۳۹۷ ثبت شده است

خطرات سیگار کشیدن چیست؟

مالیم گروه | دوشنبه, ۵ آذر ۱۳۹۷، ۱۲:۳۳ ب.ظ

خطرات سیگار کشیدن چیست؟

سیگار کشیدن یکی از بزرگترین علل مرگ و بیماری در انگلستان است.


هر سال حدود 78000 نفر در انگلستان از سیگار کشیدن میمیرند و بسیاری از آنها با بیماریهای مرتبط با سیگار کشیدن زندگی میکنند.


سیگار کشیدن خطر ابتلا به بیش از 50 بیماری جدی را ایجاد می کند.


بعضی ممکن است کشنده باشند، و دیگران می توانند آسیب ناپذیر خود را در درازمدت به سلامت شما منجر شوند.




سیگار کشیدن باعث حدود 7 مورد از هر 10 مورد سرطان ریه (70٪) می شود.


همچنین باعث ایجاد سرطان در بسیاری از نقاط دیگر بدن می شود، از جمله:


دهان

گلو

جعبه صدا (حنجره)

مری (لوله بین دهان و معده)

مثانه

روده

گردن رحم

کلیه

کبد

معده

پانکراس

سیگار کشیدن خسارت قلب و گردش خون شما را افزایش می دهد و خطر ابتلا به بیماری های شما را افزایش می دهد مانند:


بیماری قلبی عروقی

حمله قلبی

سکته مغزی

بیماری عروق محیطی (رگ های خونی آسیب دیده)

بیماری مغزی و عروق (شریان آسیب دیده که خون را به مغز شما عرضه می کند)


سیگار کشیدن نیز ریه های شما را خسارت می بخشد، منجر به شرایطی مانند:


مزمن انسدادی ریه (COPD) که برونشیت و آمفیزم را شامل می شود

ذات الریه

سیگار کشیدن همچنین می تواند نشانه هایی از بیماری های تنفسی مانند آسم یا عفونت های دستگاه تنفسی مانند سرماخوردگی را بدتر کند یا طولانی کند.


در مردان سیگار کشیدن می تواند باعث ناتوانی جنسی شود زیرا خون را به آلت تناسلی محدود می کند.


همچنین می تواند باروری زنان و مردان را کاهش دهد.


 

مشاوره قبل از ازدواج

مشاوره کودک تلفنی

مشاوره کودک

مشاوره روانشناسی

مشاوره روانشناسی تلفنی

مشاوره زناشویی

 

مشاوره خانواده در مشهد

سیگار دوم دود از نوک یک سیگار روشن و دود سیگار کشیدن است.


تنفس در دود دوم که همچنین به عنوان سیگار کشیدن شناخته می شود، باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های مشابه بیماری های سیگاری می شود.


به عنوان مثال، اگر شما هرگز سیگار نکشید، اما شما یک همسر دارید که سیگار می کشد، خطر ابتلا به سرطان ریه در حدود یک چهارم افزایش می یابد.


نوزادان و کودکان به خصوص در معرض اثرات دود دست دوم آسیب پذیر هستند.


یک کودک که در معرض دود منفعل قرار دارد، در معرض خطر ابتلا به عفونت های قفسه سینه، مننژیت ، سرفه مداوم و در صورت آسم ، علائم آنها بدتر می شود.


آنها همچنین در معرض خطر ابتلا به دیابت و عفونت گوش به نام " گوش چسب" هستند .


درباره سیگار کشیدن بیشتر صحبت کنید.


خطرات سلامتی سیگار کشیدن در دوران بارداری

اگر هنگام بارداری سیگار می کشید، سلامت نوزاد خود را در معرض خطر قرار می دهید و همچنین خود را.


سیگار کشیدن در دوران بارداری خطر عوارض را افزایش می دهد از جمله:

  • مالیم گروه

تأثیر سیگار بر بدن

مالیم گروه | دوشنبه, ۵ آذر ۱۳۹۷، ۱۲:۲۵ ب.ظ


تأثیر سیگار بر بدن مهم نیست که چطور سیگار کشیدید، تنباکو برای سلامتی شما خطرناک است. هیچ گونه مواد ایمن در هر محصول تنباکو، از استون و قند به نیکوتین و مونوکسید کربن وجود ندارد. مواد مورد استفاده شما فقط به ریه های شما تاثیر نمی گذارند. آنها می توانند تمام بدن شما را تحت تاثیر قرار دهند. سیگار کشیدن می تواند به انواع مختلفی از عوارض در حال انجام در بدن منجر شود، و همچنین اثرات طولانی مدت بر سیستم بدن شما. در حالی که سیگار کشیدن می تواند خطر ابتلا به انواع مشکلات را در چند سال افزایش دهد، برخی از اثرات بدنی فوری است. در مورد علائم و اثرات کلی سیگار کشیدن بر بدن زیر بیشتر بدانید.

دود تنباکو فوق العاده برای سلامتی شما مضر است. هیچ راهی امن برای سیگار کشیدن وجود ندارد جایگزین کردن سیگار با سیگار، لوله یا قلیان به شما کمک نمی کند تا از خطرات سلامتی جلوگیری کنید. سیگار حاوی حدود 600 ماده است که بسیاری از آن ها نیز در سیگار و قلیان یافت می شود. به گفته انجمن ریه آمریکا، هنگامی که این مواد سوختگی می کنند، آنها بیش از 7000 مواد شیمیایی تولید می کنند. بسیاری از این مواد شیمیایی سمی هستند و حداقل 69 مورد از آنها با سرطان ارتباط دارند.

مشاوره خانواده

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره خانواده تلفنی رایگان

مشاوره تلفنی خانواده

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره ازدواج

مشاوره تلفنی ازدواج

مشاوره ازدواج تلفنی در ایالات متحده، میزان مرگ و میر افراد سیگاری سه برابر بیشتر از افرادی است که هرگز سیگار نکشیدند. در واقع، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) می گوید سیگار کشیدن رایج ترین علت قابل پیشگیری مرگ در ایالات متحده است. در حالی که اثرات سیگار کشیدن ممکن است فوری باشد، عوارض و آسیب می تواند برای سال ها ادامه یابد. خبر خوب این است که ترک سیگار می تواند بسیاری از اثرات را معکوس کند.

  • مالیم گروه

نکاتی برای خوشحالی

مالیم گروه | يكشنبه, ۴ آذر ۱۳۹۷، ۰۴:۰۱ ب.ظ

نکاتی برای خوشحالی

ممکن است به نظر برسد سخت است، اما حقیقت این است که شادی انتخاب است. گرچه ژنتیک و شرایط زندگی در سطح شادی شما نقش دارند، شما کنترل بیشتری از آن را دارید. مطمئنا غیر واقعی است که انگشتانتان را بکشید و تصمیم بگیرید که خوشحال باشید. اما اگر به آگاهی، قدردانی و حتی بی توجهی به روز خود برسید، احتمالا بیشتر شادی خواهید داشت. بنابراین، چطور میتونم این کارو انجام بدم؟


این پنج راه برای افزایش سطح شادی خود را امتحان کنید:


پیوستن به آنچه شما را خوشحال می کند. از پرتاب بیس بال به کلاس های هنری، هر کس فعالیت هایی دارد که برای لذت بردن از آنها استفاده می شود. شاید یک برنامه شلوغ یا بدن پیری شما را از عادت بیرون بکشد یا اینکه شما احساس می کنید که باید ترک کنید. صرف نظر از دلیل اینکه شما متوقف شدید، آن فعالیت های سرگرم کننده را دوباره امتحان کنید. پیوستن به آنچه که دوست دارید انجام دهید، یک راه ساده برای افزایش شادی شماست.

دریافت در منطقه آیا تا به حال در چنین چیزی دخالت کرده اید که به نظر می رسد که در حال ایستادن است و نگرانی های شما ناپدید می شوند؟ این در حالت جریان جریان نامیده می شود. این یک وضعیت کامل درگیر در کار در دست است، و می تواند شادی شما را افزایش دهد. پخش یک ساز موسیقی و از دست دادن یک کتاب خوب، نمونه هایی از چگونگی ورود به جریان است.

تازه در زندگی روزمره پیدا کنید مغز شما به چیزهایی جدید یا رمان جذابی است. هنگامی که شما به چیزی جدید توجه می کنید، در لحظه فعلی تمرکز می کنید که می تواند احساسات شادی را افزایش دهد. با کشیدن چیزی جدید یا دیدن چیزی به روش جدید، مغزتان را درگیر کنید. شما مجبور نیستید بروید و از برج ایفل پریدن کنید. از چیزی کوچک شروع کنید، مانند دروغ گفتن در چمن و دنبال کردن در ابرها. هرچند ابرها و چمن جدید نیستند، هر ابر متفاوت است و صادق است، وقتی آخرین بار این کار را انجام دادید؟

اول خودت را بگذار همیشه چیزی است که باید انجام دهید. لیست کارها هرگز پایان نخواهد یافت. برای توازن با شماست. اگر یک تقویم را نگه دارید، چیزی حداقل یک بار در هفته اضافه کنید که فقط برای شما باشد. اجازه دهید خانواده شما بدانند که این یک اولویت است، بنابراین به محض اینکه چیز دیگری ظاهر می شود، ریسک را لغو نکنید.

در طبیعت غرق شوید صرف زمان در طبیعت می تواند استرس را کاهش دهد و احساسات حیاتی، ترس، قدردانی و محبت را افزایش دهد. دنیای طبیعی به مردم یادآوری می کند که آنها جز ذات کوچک موجود در این سیاره هستند و به آنها حس کلیتری می دهد. طبیعت پرورش داده و بازیابی می شود. این یکی از بزرگترین منابع برای شادی است.

 

مشاوره روانشناسی

مشاوره روانشناسی تلفنی

مشاوره زناشویی

 

مشاوره خانواده در مشهد


فهرستی از فعالیت هایی را که برای لذت بردن از آن استفاده کرده اید، در سال های اخیر رها کنید. یکی را انتخاب کنید تا مجددا با آن ارتباط برقرار کنید و حداقل دو هفته به آن اختصاص دهید. ببینید اگر این فعالیت باعث خوشحالی شما می شود و زمان را برای آن دوباره آماده کنید.

حداقل 10 دقیقه در روز در خارج از منزل صرف کنید توجه به درختان، چمن، آب، نسیم و یا هر چیز دیگری که شما را احاطه کرده است.

چیزهایی را که در گذشته شما را خوشحال و ناراحت کرده اند، در نظر بگیرید. یک لیست ایجاد کنید و آن را به مسیر هدایت شادی خود هدایت کنید.

  • مالیم گروه

10 روش برای کنترل خشم

مالیم گروه | يكشنبه, ۴ آذر ۱۳۹۷، ۰۳:۵۴ ب.ظ

10 روش برای کنترل خشم

آیا هنگامی که کسی در ترافیک شما را قطع می کند، دود می کنید؟ وقتی کودک شما حاضر به همکاری می کند، آیا موشک فشار خون شما را می گیرد؟ خشم یک احساس طبیعی و حتی سالم است - اما مهم است که با آن برخورد مثبت داشته باشیم. خشم بدون کنترل می تواند بر سلامت و روابط شما تاثیر بگذارد.

آماده برای کنترل خشم خود هستید؟ با در نظر گرفتن این 10 راهنمایی مدیریت خشم شروع کنید.


1. قبل از صحبت کردن فکر کنید

در گرمای لحظه ای، چیزی که بعدا پشیمان می شود، آسان است. چند لحظه قبل از اینکه هر چیزی را بخوانید، چند لحظه برای جمع آوری افکار خود بکشید و دیگران درگیر در این وضعیت به همان کار را انجام دهید.


2. هنگامی که آرام باشید، خشم خود را بیان کنید

به محض اینکه به وضوح فکر میکنید، سرخوردگی خود را در راه تحقیرآمیز، اما غیرقابل انکار بیان کنید. نگرانی ها و نیازهای شما را به وضوح و به طور مستقیم، بدون آسیب رساندن به دیگران و یا تلاش برای کنترل آنها، بگذارید.


3. برخی ورزش ها را دریافت کنید

فعالیت فیزیکی می تواند به کاهش استرس منجر شود که باعث عصبانیت شما می شود. اگر احساس خشم شما را افزایش می دهید، برای پیاده روی پر سر و صدا و یا اجرای، و یا صرف زمان انجام سایر فعالیت های جسورانه لذت بخش.


4. اتفاقی بیفتد

وقفه فقط برای بچه ها نیست در طول روزهایی که تمایل به استرس زدن دارند، شکاف های کوتاه خود را به شما ببخشید. چند لحظه ای از زمان آرام ممکن است به شما کمک کند احساس راحتی بیشتری برای جلوگیری از تحریک شدن یا عصبانیت داشته باشید.


5. شناسایی راه حل های ممکن

به جای تمرکز بر روی آنچه که شما را دیوانه کردید، به حل و فصل مسئله دست بزنید. آیا اتاق کثیف کودک شما شما را دیوانه می کند؟ در را ببند. آیا شریک شما هر شب برای شام دیر می کند؟ بعد از ظهر غذا را برنامه ریزی کنید یا موافقت کنید چند بار در هفته بخورید. به یاد داشته باشید که خشم هر چیزی را برطرف نمی کند و ممکن است آن را بدتر کند.


6. با اظهارات "من"

برای جلوگیری از انتقاد یا قرار دادن سرزنش - که فقط ممکن است تنش را افزایش دهد - از اظهارات "I" برای توصیف مشکل استفاده کنید. احترام و خاص باشید به عنوان مثال، می گویید: "من ناراحت شدم که شما بدون ارائه دادن به غذا به جای گذاشتید، به جای اینکه" هرگز کار خانه ای انجام نمی دهید "را ترک کردید."


7. هراس را نادیده نگیر

بخشش یک ابزار قدرتمند است. اگر اجازه دهید خشم و دیگر احساسات منفی را از احساسات مثبت بیرون بیاورید، ممکن است خودتان را با تلخی یا حس بی عدالتی خود غرق کنید. اما اگر بتوانید فردی را که خشمگین کرده اید ببخشید، ممکن است هر دو از وضعیت یاد بگیرند و رابطه شما را تقویت کنند.


8. با استفاده از طنز برای رهایی از تنش

روشن شدن می تواند به تنش های توزیع کمک کند. از طنز استفاده کنید تا به شما کمک کند چهره عصبانی و احتمالا انتظارات غیر واقعی برای چگونگی انجام کارهایتان را داشته باشید. هرچند که از سارکاسم اجتناب کنید - این می تواند احساساتتان را بدتر کند و بدتر شود.


9. مهارت های آرامش را تمرین کنید

هنگامی که خورشید خلق می کنید، مهارت های آرامش را به کار ببرید. تمرینات تنفس عمیق را تمرین کنید، یک صحنه آرامش بخش را تصور کنید، یا یک کلمه یا عبارت آرامشبخش مانند «آسان را بیابید». شما همچنین ممکن است به موسیقی گوش دهید، در یک مجله بنویسید یا چند یوگا را مطرح کنید - هرچیزی که برای تشویق آرامش لازم است.

 

مشاوره تلفنی ازدواج

مشاوره ازدواج تلفنی

مشاوره قبل از ازدواج

مشاوره کودک تلفنی

مشاوره کودک

مشاوره روانشناسی


10. بدانید زمانی که به دنبال کمک هستید

یادگیری کنترل خشم چالشی برای همه در زمان است. اگر خشم شما از کنترل خارج می شود، برای کمک به مسائل خشم تلاش کنید، شما را به انجام کاری که از شما متاسف می شود یا به شما آسیب می رساند، راهنمایی کنید.

  • مالیم گروه

10 درمان طبیعی افسردگی

مالیم گروه | يكشنبه, ۴ آذر ۱۳۹۷، ۰۳:۴۶ ب.ظ

10 درمان طبیعی افسردگی

افسرده شدن می تواند باعث ناراحتی شما شود. تو نیستی. همراه با درمان و گاهی داروها، شما می توانید برای خودتان مبارزه کنید. تغییر رفتار شما - فعالیت بدنی ، شیوه زندگی و حتی تفکر شما - همه درمان های طبیعی افسردگی است .

این راهنمایی ها می تواند به شما در بهبود وضعیت بهتر کمک کند.


1. دریافت یک روال. ایان کوک می گوید: اگر شما افسرده هستید، به یک روال نیاز دارید. او یک روانپزشک و مدیر تحقیق و درمان کلینیک افسردگی در UCLA است.


افسردگی می تواند ساختار را از زندگی شما دور کند. یک روز به بعد ذوب می شود. تنظیم یک برنامه روزانه ملایم، می تواند به شما در مسیر بازگشت کمک کند.


2. اهداف را تعیین کنید . هنگامی که شما افسرده هستید، ممکن است احساس کنید که نمی توانید هیچ کاری انجام دهید. این باعث می شود شما در مورد خودتان احساس بدی کنید. برای عقب نشینی، اهداف روزانه خود را تعیین کنید.


کوک میگوید: "شروع بسیار کوچک است. "هدف خود را که می توانید در آن موفق شوید، انجام دهید، مانند انجام هر روز غذا".


همانطور که احساس می کنید بهتر است، می توانید اهداف روزانه را به چالش کشیدن بیشتری اضافه کنید.


3. ورزش آن موقتا مواد شیمیایی حساس به نام اندورفین را افزایش می دهد. همچنین ممکن است منافع دراز مدت برای افراد مبتلا به افسردگی داشته باشد. کوک می گوید که ورزش منظم، مغز را تشویق می کند تا به روش های مثبت خود را دوباره بچرخاند.


چقدر تمرین نیاز دارید؟ شما نیازی به اجرای ماراتن ندارید تا بتوانید سود ببرید. فقط راه رفتن چند بار در هفته می تواند کمک کند.


4. خوردن سالم هیچ رژیم جادویی برای رفع افسردگی وجود ندارد. ایده خوبی برای تماشای چیزی است که می خورید، هر چند. اگر افسردگی تمایل به پرخوری شما را داشته باشد، کنترل کردن غذا به شما کمک خواهد کرد که احساس خوبی داشته باشید.


مشاوره خانواده

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره خانواده تلفنی رایگان

مشاوره تلفنی خانواده

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره ازدواج

اگر چه چیزی قطعی نیست، کوک می گوید شواهدی وجود دارد که غذاهایی با اسید چرب امگا 3 (مانند ماهی آزاد و ماهی تن) و اسید فولیک (مانند اسفناج و آوکادو) می تواند به کاهش افسردگی کمک کند.


5. خواب کافی بگیرید افسردگی می تواند دشوار به نظر برسد و خواب کم می تواند افسردگی را بدتر کند.


چه کاری می توانی انجام بدهی؟ با ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی خود، شروع کنید. به رختخواب بروید و هر روز در همان زمان بیدار شوید. سعی نکنید نپتون همه ی حواس او را از اتاق خواب خود بیرون بکشید - بدون کامپیوتر و بدون تلویزیون. در زمان، ممکن است خواب شما را بهبود بخشد.

  • مالیم گروه

راه های حل کم شدن خجالت در کودکان

مالیم گروه | شنبه, ۳ آذر ۱۳۹۷، ۱۲:۰۵ ب.ظ

راه های حل کم شدن خجالت در کودکان

1 شرایط اجتماعی را تجدید نظر کنید. توصیف وضعیت، انتظارات و شرکت کنندگان را برای یک رویداد اجتماعی آینده آماده کنید. سپس به او کمک کنید تا چگونگی دیدار با دیگران، رفتارهای جدول، مهارت های مکالمه اساسی و حتی چگونگی گفت و گو را به خوبی برطرف کنید.

 

2. تمرین مهارت با همسالان جوانتر. فیلیپ زیمبرو، کارشناس مشهور خجالتی، توصیه می کند بچه های خجالتی قدیمی تر با بچه های جوان تر برای دوره های کوتاه مدت بازی کنند. بنابراین ایجاد فرصت برای بچه خود را به بازی با یکی دیگر از کودک که جوانتر است: یک خواهر یا برادر کوچکتر، پسر عموی خود، همسایه یا یکی از بچه های جوانتر دوست شما. برای نوجوانان، سعی کنید با نشستن کودک: این یک راه عالی برای یک بچه خجالتی است که بتواند درآمد کسب کند و همچنین مهارت های اجتماعی را تمرین کند. گفتگو را شروع کنید، با استفاده از تماس با چشم - که او در مورد تلاش کردن با بچه ها از سن خود اطمینان دارد.

 

3. . این یک زمان است که بچه شما فقط یک کودک را برای چند ساعت بازی خصوصی دعوت می کند تا به یکدیگر مطلع شود و مهارت های دوستیابی را تجربه کند. غذاهای میان وعده را تهیه کنید و سپس سعی کنید حداقل تا حدی وقفه را ادامه دهید: خواهر و برادرها نباید شامل شوند و تماشای تلویزیون نباید یک گزینه بازی باشد.

 

2. ایجاد اعتماد به نفس. کودکان خجالتی ممکن است دارای تصاویر منفی خود باشند و احساس کنند که آنها پذیرفته نخواهند شد. تقویت کودکان خجالتی برای نشان دادن مهارت و تشویق به استقلال خود. اغلب آنها را ستایش کنید. "بچه هایی که احساس خوبی در مورد خود دارند احتمالا خجالتی نیستند".

 

مشاوره ازدواج

مشاوره تلفنی ازدواج

مشاوره ازدواج تلفنی

مشاوره قبل از ازدواج

  • مالیم گروه

راه حل مشکل خجالت کشیدن کودکان

مالیم گروه | شنبه, ۳ آذر ۱۳۹۷، ۱۲:۰۰ ب.ظ

راه حل مشکل خجالت کشیدن کودکان

ابراز قدردانی به فرزند خود برای اینکه او چه کسی است. کودکان خجالتی اغلب شنوندگان خوب هستند و کمتر از دیگران خشن هستند. بسیاری از وقت خود را صرف خوشحالی می کنند، نزدیک به والدینشان هستند و دوستان وفادار هستند.

 

1. اطفال را بدانید و قبول کنید. حساس بودن به منافع و احساسات کودک شما به ایجاد ارتباط با کودک و نشان دادن این که شما به فرزند احترام می گذارید. این می تواند باعث اطمینان بیشتر کودک و کمتر مهار شود.

 

2. اجازه دهید کودک خجالتی به شرایط جدید خیره شود. به احتمال زیاد کودک به کودک کمک می کند تا مهارت اجتماعی را به اوج برساند و او را تهدید کند. به کودک کمک کنید احساس امنیت و مواد جالب داشته باشید تا بتوانید او را به تعاملات اجتماعی تبدیل کنید.

 

3. تماس چشم را تشویق کنید. همانطور که با کودک صحبت میکنید میگویید «به من نگاه کنید» یا «چشمهایتان را روی چشمانم قرار دهید» یا «من میخواهم چشمانت را ببینم». با آگاه ساختن مهارت و مدلسازی آن به طور مرتب، کودک شما به زودی با استفاده از چشم تماس بگیرید نکته: اگر کودک شما درباره استفاده از تماس با چشم ناراحت باشد، به او بگویید که پل بینی بینی بلندگو را نگاه کند. با چند شیوه، او معمولا دیگر نیازی به تکنیک ندارد و با اطمینان بیشتر به چشم بلندگو نگاه می کند.

 

مشاوره خانواده

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره خانواده تلفنی رایگان

مشاوره تلفنی خانواده

مشاوره خانواده تلفنی

4. بازکردن و بستن مکالمات را آموزش دهید. فهرستی از بچه های خود را برای بازکنان مکالمه آسان می توانید با گروه های مختلف از جمله افرادی که می توانید به او بگویید، یک بزرگسال که او را ملاقات نکرده است، یک دانش آموز با نام تجاری جدید در مدرسه یا یک کودک که می خواهد با زمین بازی بازی کند. سپس نوبت آنها را با هم هماهنگ کنید تا کودک شما راحت بتواند آنها را به خود مشغول کند. نکته: تمرین کردن مهارت های مکالمه تلفنی با یک گوش شنونده حمایتی از طرف دیگر، همیشه برای بچه های کوچکتر تهدید کننده است تا این که به صورت رو به رو باشند 

  • مالیم گروه

آیا خجالت کشیدن یک ناتوانی است؟

مالیم گروه | شنبه, ۳ آذر ۱۳۹۷، ۱۱:۵۶ ق.ظ

آیا خجالت کشیدن یک ناتوانی است؟ 

خجالت می تواند پاسخ طبیعی و سازنده ای باشد به تجربه بالقوه غافلگیر کننده ی اجتماعی. با کمی خجالت می کشد، بچه ها می توانند به طور موقت و به دست آوردن احساس کنترل. به طور کلی، با توجه به اینکه کودکان با افراد ناآشنا تجربه می کنند، خجالت زده می شود. در غیاب مشکلات دیگر، کودکان خجالتی به طور قابل توجهی در معرض خطر برای مشکلات روانی یا رفتاری قرار نگرفته اند. در مقابل، کودکانی که دچار کمرویی شدید می شوند که نه متن خاص و نه گذرا هستند، ممکن است در معرض خطر باشند. چنین کودکان ممکن است مهارت های اجتماعی نداشته باشند و یا دارای تصاویر ضعیف باشند.

کودکان خجالتی در شروع بازی با همسالان کمتری دارند. کودکان مدرسه ای که خود را خجالتی می دانند تمایل کمتری به خودشان دارند و خودشان را نسبت به همسالانشان کمتر دوست دارند و منفعل تر می کنند. چنین عوامل منفی بر روی درک دیگران تاثیر می گذارد. زیمبوردو گزارش می دهد که افراد خجالتی اغلب از سوی همسالان قضاوت می شوند که دوستانه تر و دوست داشتنی تر از افراد غیر شرم است. 

مشاوره ازدواج

مشاوره تلفنی ازدواج

مشاوره ازدواج تلفنی

مشاوره قبل از ازدواج

مشاوره کودک تلفنی

مشاوره کودک

برای همه این دلایل، ممکن است بچه های خجالتی با همسالان خود را نادیده بگیرند و شانس کمی برای توسعه مهارت های اجتماعی داشته باشند. کودکانی که به سن بلوغ و نوجوانی بیش از حد خجالت می کشند، خود را به عنوان تنها بودن و داشتن دوستان نزدیک و ارتباط با اعضای جنس مخالف کمتر از همسالان خود توصیف می کنند.

 

استراتژی برای کمک به یک کودک خجالتی

 

والدین که فرزندشان را قبول نمی کنند و از فرزندشان حمایت نمی کنند بدون اینکه بیش از حد محافظت کنند، در تعاملات اجتماعی راحت تر می شوند. تجارب موفقیت در برخی موقعیت های اجتماعی باعث می شود یک کودک برای شرکت در برنامه های آینده اقدام کند. اذیت کردن یا فریب دادن یک کودک، صحبت کردن با او، علامت دادن یک کودک به عنوان خجالتی یا تحریک تعامل اجتماعی مفید نیست. اما راه های مثبت وجود دارد که والدین می توانند کمک کنند

  • مالیم گروه

چه شرایطی کودکان را خجالتی می کند؟

مالیم گروه | شنبه, ۳ آذر ۱۳۹۷، ۱۱:۵۲ ق.ظ

 

چه شرایطی کودکان را خجالتی می کند؟

 

مواجهه های جدید اجتماعی اغلب علل خجالت است، به ویژه اگر شخص خجالتی احساس خود را به عنوان تمرکز توجه. "اپیدمی خجالت" به محیط اجتماعی در حال تغییر است و فشارهای رقابتی مدارس و کارهایی که کودکان و بزرگسالان باید با آن روبرو شوند. بزرگسالانی که دائما توجه خود را به آنچه که دیگران از کودک فکر می کنند و یا اینکه به کودک اجازه می دهد که خودمختاری کم کند، ممکن است احساس خجالت را تحریک کند.

بعضی از کودکان از نظر بیروحانه خجالتی هستند: آنها بیشتر از سایر فرزندان نسبت به شرایط اجتماعی جدید با رفتار خجالتی واکنش نشان می دهند. با این حال، حتی این کودکان ممکن است فقط در برخی از مواجهه اجتماعی، خجالت را نشان دهند. محققان هر دو پرورش و طبیعت را در این تفاوت های فردی پیوند می خورند.

برخی از جنبه های خجالت آموخته می شود. پس زمینه فرهنگی کودکان و محیط خانواده، مدل رفتار اجتماعی را ارائه می دهند. بعضی از والدین، با نشانه گذاری کردن فرزندانشان به عنوان خجالتی، به نظر می رسند که نبوت خود را تحقق بخشند، بزرگسالان ممکن است فرزندان خجالتی را به تعاملات اجتماعی سوق دهند، بنابراین رفتار خجالتی را تقویت می کنند.

شواهد فزاینده ای از مبنای ارثی یا ظاهری برای برخی از تغییرات خجالت ناپذیر وجود دارد. در حقیقت، وراثت می تواند بخش بزرگی از خجالت را نسبت به هر شخصیت شخصیت دیگری بازی کند. مطالعات تصویب می تواند سبکی در فرزندان متولد شده از جامعه شناسی مادر بیولوژیکی را پیش بینی کند. کودکان بسیار مهار، اختلالات فیزیولوژیکی را از کودکان غیر فعال، از جمله ضربان قلب بالاتر و پایدار نشان می دهد. از 2 تا 5 سالگی، کودکانی که بیشتر مهار شده اند، همچنان رفتارهای تلخ با همسالان و بزرگسالان خود را نشان می دهند. الگوهای انعطاف پذیری یا مهار اجتماعی در مطالعات طولی توسعه شخصیت قابل ملاحظه است.

علیرغم این شواهد، اکثر محققان بر این تأکید می گذارند که تأثیرات ژنتیکی احتمالا تنها بخش کوچکی از خجالت خودمختار است. حتی خواسته های روحی نیز می توانند اصلاح شوند. کودکان تصویب شده برخی از سبک های اجتماعی والدین اتخاذ می کنند و کودکان نوپای بسیار مهار شده گاهی از طریق تلاش والدینشان از نظر اجتماعی راحت تر می شوند

مشاوره روانشناسی

مشاوره روانشناسی تلفنی

مشاوره زناشویی

مشاوره خانواده تلفنی رایگان


  • مالیم گروه

مشاوره کودک خجالتی

مالیم گروه | شنبه, ۳ آذر ۱۳۹۷، ۱۱:۲۱ ق.ظ

مشاوره کودک خجالتی

خجالت احساسات رایج اما کمی درک است. هر کس در شرایط اجتماعی جدید احساس ناخوشایند یا خودکفایی کرده است. با این حال، در بعضی اوقات خجالت ممکن است با توسعه مطلوب اجتماعی مواجه شود و یادگیری کودکان محدود شود

احساس اولیه خجالت جهانی است و ممکن است به عنوان مکانیسم تطبیقی ​​برای کمک به افراد در مقابله با محرک های اجتماعی جدید تکامل یافته باشد. خجالت احساس می شود به عنوان ترکیبی از احساسات، از جمله ترس و علاقه، تنش و لذت بخش. 

افزایش ضربان قلب و فشار خون ممکن است رخ دهد. تماشاگر با دقت، نگاه کردن به پایین و فریبکارانه فیزیکی و کلامی، خجالت را تشخیص می دهد. سخنان شخص خجالتی اغلب نرم، ترسناک و یا تردید است.  

بچه های جوان ممکن است شستن خود را خورد: بعضی از کارهای کوی، به طور متناوب لبخند و کشیدن دور.

خجالت، اضطراب در موقعیت های اجتماعی و عدم تمایل به پیوستن به تعاملات اجتماعی را شامل می شود. این می تواند شامل یک کودک باشد که با دیگران صحبت نمی کند، حتی اگر از یک سوال مستقیم پرسید؛ عدم حضور در بازی ها و فعالیت ها؛ یا رفتن به مکان هایی مانند زمین بازی مدرسه مگر اینکه همراه با یک والد یا دوست نزدیک باشد (Malouff، 2008). احساس خجالتی می تواند سبب شود که توجه کودک به توجه خاصی به کودک ایجاد شود. 

اکثر کودکان در بعضی از شرایط خجالت می کشند، مانند شروع یک برنامه مراقبت از کودک یا کودک پیش دبستانی. یک شخصیت رزرو شده به خودی خود مشکل نیست. 

مشاوره خانواده

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره خانواده تلفنی رایگان

مشاوره تلفنی خانواده

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره ازدواج

اما رفتار خجالتی یک مشکل است وقتی که کودک ناراحت می شود یا زمانی که او را از ایجاد دوستان و از شرکت در بازی و سایر فرصت های یادگیری نگه می دارد.

کودکان در نقاط خاص توسعه ممکن است آسیب پذیر باشند. خجالت تلخی در پاسخ به بزرگسالان جدید در دوران کودکی ظاهر می شود. پیشرفت های شناختی در خودآگاهی حساسیت اجتماعی بالاتری در سال دوم دارد. خجالت آگاهانه - امکان خجالت - در 4 یا 5 ظاهر می شود. سنین نوجوانی در اوج خودآگاهی قرار می گیرند.


  • مالیم گروه