مشاوره افسردگی در زنان آنلاین ۲۴ ساعته
مشاوره افسردگی در زنان آنلاین و علائم افسردگی در زنان خانه دار و شاغل و درمان افسردگی شدید در زنان به دلیل حساسیت بیشتر زنان نسبت به مسائل و موضوعات، احتمال ابتلای زنان به بیماری های روانی بیشتر از مردان است.
به همین دلیل است که نسبت زنان افسردگی بیشتر است.
قرار گرفتن یک زن در مراحل مختلف زندگی مانند ازدواج، زایمان و یائسگی احتمال این روند را افزایش می دهد.
داشتن اطلاعات بیشتر در مورد افسردگی زنان و نحوه پیشگیری، مدیریت و درمان آن می تواند کمک زیادی به افراد در مراقبت از خود کند.
در این مقاله می خواهیم با شرایط مختلف زنان آشنا شویم و اطلاعات مفیدی در مورد علل و علائم افسردگی در زنان و همچنین درمان و پیشگیری به شما ارائه دهیم.
مشاوره افسردگی در زنان تلفنی
افسردگی یک بیماری شایع است که برخی افراد را به دلیل کیفیت پایین زندگی تحت تاثیر قرار می دهد.
افراد مبتلا به این عارضه اغلب فاقد انگیزه برای انجام کارهای معنادار هستند و زمانی که این بیماری پیشرفت می کند.
فرد قادر به انجام کارهای ساده روزانه نیست.
داشتن احساسات منفی نسبت به اطرافیان، موقعیت ها و عدم تمایل به شرکت در دوستی ها و برقراری ارتباط با دیگران از نشانه های افسردگی در افراد است. سایر علل افسردگی عبارتند از:
افسردگی در تمام مراحل زندگی، از کودکی تا پیری، افراد را تحت تاثیر قرار می دهد.
زنان نسبت به هر گروه دیگری در کشور نرخ افسردگی بیشتری دارند.
مطالعات روانشناسی نشان می دهد که از هر 10 نفر 1 نفر از افسردگی رنج می برد.
قرار گرفتن در یک محیط ناسالم و تحمل استرس و اضطراب بیش از حد می تواند منجر به افسردگی شود.
وقتی افسردگی پیر و شدید است، ممکن است فرد بخواهد به زندگی خود یا دیگران پایان دهد.
انواع استرس در زنان
زنان به دلیل ساختار منحصر به فرد ذهنی و روانی و توانایی آنها در مقابله با استرس ها و چالش های زندگی بیشتر از مردان مستعد افسردگی هستند.
همچنین با توجه به فصول مختلف زندگی زنان و تغییرات فیزیکی و هورمونی در بدن زنان از دلایل مهم ابتلا به این بیماری است.
شایع ترین انواع افسردگی در زنان عبارتند از:
استرس در دوران بارداری
افسردگی پس از سقط جنین
افسردگی پس از زایمان
پره اکلامپسی
فشار مزمن
افسردگی بعد از خیانت همسر
چرا به زنان ظلم می شود؟
افسردگی در زنان تا حد زیادی به دلیل وضعیت متفاوت ذهنی است و چرخه قاعدگی با عملکردهای اصلی غده تیروئید در تولید هورمون های تعادلی متفاوت است، بنابراین به افسردگی در زنان کمک می کند.
از سوی دیگر، زنان به دلیل ناتوانی در مدیریت و حفظ زندگی به تنهایی و به عهده گرفتن مسئولیت کامل زندگی پس از جدایی یا مرگ همسر، استرس را تجربه می کنند.
کارشناسان بر این باورند که زنان دوران سختی را در زندگی خود تجربه می کنند و این می تواند زنان را در صورت احساس استرس و اضطراب، احساس افسردگی یا بدتر کند.
علائم افسردگی در زنان چیست؟
همه افراد مبتلا به افسردگی بیشتر علائم مرتبط با غم و اندوه شدید و عدم تمایل به رها کردن دیگران را دارند.
در حالی که علائم افسردگی در مردان و زنان رایج است، علائم آن برای همه متفاوت است.
شایع ترین علائم افسردگی در زنان عبارتند از:
او نمی خواهد در زندگی تغییر کند
او به تفریح و خوشگذرانی اهمیتی نمی دهد
عدم توانایی در تمرکز و تمرکز
کاهش یا افزایش اشتها
ناتوانی در انجام وظایف روزانه
او اعتماد به نفس ندارد و به تدریج رو به زوال است
استرس و اضطراب مداوم
احساس بی ارزشی
امیدی به پیشرفت شغلی نیست
عادت به گریه کردن برای هیچ و ادامه دادن به گریه کردن
کاهش زمان خواب در شب
تجربه درد عضلانی غیر قابل توضیح
شما از سردرد و سردردهای گاه به گاه رنج می برید
حساس بودن بیش از حد به مشکلات
مرکز مشاوره افسردگی در زنان
افسردگی زنان یکی از علل افسردگی است، اما در برخی موارد نقش جزئی دارد، مثلاً برخی افراد به دلیل ژنتیک و وراثت دچار افسردگی می شوند.
در زیر می توانید علل اصلی افسردگی در زنان را که به سه دسته تقسیم می شوند، بیابید:
مشاوره افسردگی در زنان عوامل هورمونی: یکی از مهم ترین علل افسردگی در زنان عدم تعادل هورمونی در مغز است.
زنان مبتلا به افسردگی نسبت به زنان دیگر شکل سر متفاوتی دارند.
به طور خاص، پزشکان از MRI برای بررسی این تغییرات در مغز و درمان مشکلات ناشی از تغییرات مغزی با انواع رویکردهای درمانی استفاده می‌کنند.
استرس هورمونی همچنین می تواند بر حساسیت زنان به هورمون های کاهش وزن تأثیر بگذارد.
این اثر بیشتر در دوران بلوغ یا زایمان و بارداری آشکار می شود.
عوامل ژنتیکی و ارثی: بر اساس تحقیقات انجام شده در زمینه سابقه خانوادگی افسردگی، احتمال ابتلا به افسردگی در افراد دارای سابقه خانوادگی افسردگی بیشتر است.
استرس اغلب از والدین به فرزندان منتقل می شود.
عوامل محیطی: محیط هایی که سلامت روان انسان را تهدید می کند نیز می تواند پارامتر دیگری باشد که ک
چه عواملی باعث استرس زنان می شود؟
علاوه بر ایجاد استرس برای زنان، عوامل زیادی می توانند این وضعیت را در زنان بدتر کنند.
اعتماد به نفس و توانایی ها، کمبود انرژی ذهنی و محیط های آزاردهنده دائمی جسمی نقش مهمی در افسردگی زنان دارد.
برخی از عوامل مهم که توسط کارشناسان به عنوان عوامل خطر افسردگی شناسایی شده اند عبارتند از:
همیشه این احساس را داشته باشم که نمی توانم کارها را انجام دهم
روی چیزهای مثبت و هیجان انگیز زندگی تمرکز نکنید
داشتن نگرش منفی نسبت به دیگران
عجول بودن و قضاوت کردن
تصمیم گیری بیش از حد احساسی
قانون گرایی و نظم افراطی
ماندن در روابط سمی و محدود کننده
درمان زنان مبتلا به افسردگی
مشاور روانشناسی در زنان
برای درمان و مشاوره افسردگی آنلاین ، متخصصان و متخصصان این رشته ها پس از بررسی جوانب و فرآیندهای افسردگی در بیمار، باید بهترین استراتژی درمانی را به تنهایی یا ترکیبی اتخاذ کنند.
مشاوره افسردگی در زنان گاهی استفاده از یک مداخله پاسخی به روند درمان بیماران افسرده است.
گاهی نیاز به مداخلات متعددی وجود دارد که دانشمندان باید به طور همزمان برای درمان افسردگی زنان در نظر بگیرند.
درمان برای زنان مبتلا به افسردگی عبارتند از:
افسردگی زنان با دارودرمانی
غیر دارویی افسردگی
افسردگی با
درمان افسردگی با خودآگاهی و اصلاح ذهن
در این مقاله سعی شده است به بررسی علل مختلف افسردگی در زنان و درمان آن و عوامل موثر بر افسردگی در زنان بپردازیم.
در صورت داشتن هرگونه ابهام یا ابهام در مورد موارد فوق و یا نیاز به مشاوره تخصصی در این زمینه، لطفا با مشاورین ما در مرکز مشاوره گوش شنوا تماس حاصل فرمایید.
مشاور آنلاین گوش شنوا منبع اطلاعاتی مطمئن و دقیقی است که شما عزیزان را به سطح مطلوبی از سلامت روان پشتیبانی و راهنمایی می کند.
اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید لطفا ابتدا وارد شوید، در غیر این صورت می توانید ثبت نام کنید.