مشاوره تلفنی تحصیلی

9099075243
مشاوره تلفنی تحصیلی

مشاوره تحصیلی کنکور که گروه مشاورین مالیم با تشکیل جوانان متخصص و حرفه ای در زمینه مشاوره تحصیلی-مشاوره کنکور و مشاوره حقوقی و مشاوره خانواده و مشاوره پزشکی در خدمت شما بزرگواران است تا بتواند کمک بزرگ و موثری را ارائه نماید -مشاوره تحصیلی کنکور-مشاوره کنکور مالیم ثبت نام دانشگاه ازاد بدون کنکور-نرم افزار انتخاب رشته-تخمین قبولی شهر و استان-انتخاب رشته تلفنی-مشاوره انتخاب رشته-امریه سربازی-بورسیه-دانشگاه جامع علمی و کاربردی
9099075243

پیوندها
کلمات کلیدی

مشاوره روانشناسی تلفنی شبانه روزی

مشاوره خانواده در خمینی شهر

نمایندگی تعمیرات یو پی اس در تهران

اخرین رتبه قبولی پزشکی دانشگاه ازاد

مشاور حقوقی وکیل خانواده

قیمت چمن مصنوعی دست دوم

یو پی اس ایرانی

ثبت نام بدون آزمون دانشگاه جامع علمی کاربردی

وکیل حقوقی

ثبت نام دانشگاه آزاد ورامین بدون کنکور

مشاوره خانواده به صورت آنلاین

مشاوره کسب و کار با کمترین سرمایه

مشاوره پروژه کسر خدمت

انتخاب رشته تکمیل ظرفیت سراسری

مشاوره مشکلات زناشویی

مشاوره انتخاب رشته تکمیل ظرفیت دانشگاه سراسری

پذیرش دندانپزشکی بدون کنکور دانشگاه ازاد

ثبت نام پزشکی بدون کنکور 97

رشته های بدون کنکور پزشکی

پیگیری ثبت نام دانشگاه علمی کاربردی 96

پیگیری ثبت نام دانشگاه علمی کاربردی

محرومیت کنکور ۹۷

مهلت ثبت نام بدون کنکور دانشگاه آزاد تهران

ثبت نام دانشگاه بدون کنکور

مشاوره برای افراد پشت کنکور

96

ثبت نام بدون کنکور دانشگاه صدا و سیما

مشاوره خانواده در لاهیجان

شرایط ثبت نام رشته قالی بافی بدون کنکور

ثبت نام رشته قالی بافی بدون کنکور

شرایط حضانت فرزند به مادر

مالیم گروه | چهارشنبه, ۱۹ دی ۱۳۹۷، ۰۱:۰۸ ب.ظ

شرایط حضانت فرزند به مادر

شرایط حضانت فرزند به مادر و اینکهحضانت به معنی حفظ جسم و جان طفل است.

همچنین حضانت شامل تعلیم و تربیت و پرورش روحی و معنوی طفل می باشد.

کسی که حق حضانت طفل را دارد،بدون اینکه در امور مالی و غیر مالی طفل دخالت کند،صرفا باید به مواظبت و نگهداری او بپردازد.

حقوق و تکالیف والدین در حضانت طفل:

حضانت طفل، هم حق قانونی والدین است و هم تکلف آنها می باشد.

والدین طفل نمی توانند در اجرای تکلیف خود مطالبه دستمزد کنند.

از آنجایی که حضانت حق قانونی پدر ومادر طفل می باشد،جز به موجب قانون،نمی توان والدین را از این حق محروم کرد وآنها می توانند اجرای حق خود را از دادگاه درخواست کنند.

برای تعیین کردن حضانت طفل،مصلحت طفل را در نظر می گیرند نه عسر و حرج والدین.

سن طفل در حضانت والدین

برای حضانت طفلی که والدینش از یکدیگر جدا شده اند،مادر تا سن 7 سالگی حق حضانت طفل را بر عهده دارد وپس از 7 سالگی این حق به پدر طفل می رسد.وتفاوتی نمی کند که طفل مذکور دختر باشد یا پسر.

شرایط حضانت فرزند به مادر پس از اینکه طفل به سن بلوغ رسید،موضوع حضانت منتفی می شود واو می تواند با هر یک از والدین یا اجداد خود که بخواهد زندگی کند.

اثر حضانت در صورت فوت یکی از والدین:

در صورت فوت یکی از والدین ،حضانت طفل با کسی است که زنده می باشدهرچند که متوفی پدر طفل بوده و برای او قیم معین کرده باشد.

لازم به ذکر است که حق حضانت با زنده بودن یکی از والدین طفل،به بستگان طفل نمی رسد و آنها محق نمی باشند

نکته قابل توجه این است که اگر طفل

ف پدر،مادر،جد پدری و وصی منصوب نداشته باشد،حضانت طفل با قیم اوست که توسط دادگاه تعیین می گردد

حضانت فرزندانی که پدرشان فوت شده است

طبق قانون حضانت فرزندانی که پدرشان فوت شده است،با مادر آنها است مگر اینکه داگاه به تقاضای ولی قهری یا دادستان،اعطای حضانت به مادر را بر خلاف مصلحت فرزند تشخیص دهد

برای کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید

آرزو آقایی کارشناس ارشد رشته حقوق

  • مالیم گروه

بهترین راه فرار از پرداخت مهریه چیست؟

مالیم گروه | چهارشنبه, ۱۹ دی ۱۳۹۷، ۰۱:۰۶ ب.ظ

بهترین راه فرار از پرداخت مهریه چیست؟

بهترین راه فرار از پرداخت مهریه چیست؟:

به محض جاری شدن عقد ،خانم مالک مهریه میشود.ولی در شرایطی آقا از پرداخت مهریه معاف میگردد.

در واقع آقا باید مهریه را پرداخت نماید و شرط عدم پرداخت مهریه شرطی باطل است.

موارد معاف بودن مرد از پرداخت مهریه

  • فوت خانم: اگر قبل از اینکه زن و شوهر مهریه را تعیین کنند و ان را در عقدنامه ثبت کنند خانم فوت کند و رابطه جنسی ایجاد نشده باشد اقا از پرداخت مهریه معاف میگردد.ولی در صورتی که رابطه جنسی ایجاد شود و مهریه تعیین نشود ،خانم مستحق مهرالمثل است.
  • فسخ نکاح : در قانون مدنی با توجه به وضعیت جسمانی یا روحی خانم یا آقا میتوان عقد را فسخ کرد.زمانی که عقد قبل از رابطه جنسی به علت یکی از بیماری هایی که مرد دارد فسخ شود،خانم میتواند نصف مهریه اش را بگیرد و حق قانونی وی می باشد.واگر بعد از رابطه جنسی ،عقد مذکور فسخ شود؛خانم حق دارد تمامی مهریه اش را از آقا مطالبه نماید.

اگر فسخ عقد به دلیل بیماری خانم،قبل از رابطه جنسی باشد،مهریه ای به خانم تعلق نمیگیرد.

  • تدلیس و فریب: اگر خانم همسرش را فریب دهد مثلا خودش را به آقا پزشک معرفی کرده باشد یا اینکه گفته باشد از طبقه بالای اقتصادی جامعه هست و عقد بر مبنای آن واقع شده باشد و بعد از عقد مشخص شود که خانم آن مشخصه را ندارد،

در این صورت آقا می تواند عقد را فسخ کند و خانم مستحق مهرالمسمی (مهریه توافقی بین زوجین) نمیباشد و اگر رابطه دجنسی انجام شود،خانم مستحق مهرالمثل (مهریه توجه به وضعیت و شرافت خانم) میباشد.

اگر آقا هیچ یک از شرایط فوق را برای معافیت از پرداخت مهریه نداشته باشد،تنها راه حل برای اینکه مهریه همسرش را پرداخت نکند،توافق کردن بر سر پرداخت مهریه با خانم است.که در این صورت خانم یا مهریه خودرا می بخشد یا بر مهریه کمتر راضی می شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید.

مرکز مشاوره روانشناسی اول مشاور

تماس از سراسر کشور بدون صفر و بدون پیش شماره

تماس با تلفن همراه امکان پذیر نمی باشد

با شماره تلفن مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی اول مشاور تماس حاصل فرمایید.

43 52 907 909

ارتباط با سامانه مشاوره تلفنی اول مشاور از طریق تلفن ثابت

شما عزیزان می توانید از همه روزه حتی در ایام تعطیل از ساعت 8 صبح الی 12 شب

در صورت شنیدن صدای بوق اشغال و یا خطای مخابراتی با شماره تلفن بالای صفحه تماس بگیرید.

  • مالیم گروه

فشار خون چیست

مالیم گروه | دوشنبه, ۱۰ دی ۱۳۹۷، ۰۸:۴۱ ب.ظ

فشار خون چیست

فشار خون نیروی خون است که در برابر دیواره های شریان ها قرار می گیرد. هنگامی که دکتر فشار خون خود را اندازه گیری می کند، نتایج به دو صورت داده می شود. شماره اول، فشار خون سیستولیک، فشار ناشی از پوسیدگی قلب شما و فشار دادن خون است. شماره دوم، به نام فشار خون دیاستولیک، فشار زمانی است که قلب شما شل شده و پر از خون می شود. خواندن فشار خون شما معمولا به عنوان فشار خون سیستولیک بر تعداد فشار خون دیاستولیک مانند 138/72 داده می شود. فشار خون طبیعی برای بزرگسالان به عنوان فشار سیستولیک کمتر از 120 و فشار دیاستولیک کمتر از 80 تعریف شده است. این به عنوان 120/80 بیان شده است.

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره خانواده در مشهد

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره خانواده

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره خانواده تلفنی رایگان

مشاوره تلفنی خانواده

آیا من فشار خون بالا دارم؟

یک دلیل برای بازدید از پزشک شما به طور مرتب این است که فشار خونتان را چک کنید. بررسی های معمول فشار خون شما به افزایش فشار خون کمک می کند حتی اگر احساس خوبی داشته باشید. اگر یک نشانه ای وجود دارد که فشار خون شما در دو یا چند بازرسی بالا باشد، پزشک ممکن است از شما بخواهد فشار خون خود را در منزل در زمان های مختلف بررسی کند. اگر فشار باقی می ماند حتی اگر آرام باشید، پزشک ممکن است ورزش، تغییرات در رژیم غذایی و، به احتمال زیاد، داروها را پیشنهاد کند.

  • مالیم گروه

گردش خون

مالیم گروه | دوشنبه, ۱۰ دی ۱۳۹۷، ۰۷:۱۱ ب.ظ

گردش خون

گردش خون ما شبیه فرم بسیار پیچیده ای از لوله کشی است - خون "جریان" است و شریان ها "لوله ها" هستند. یک قانون اساسی فیزیک موجب جریان خون ما می شود و این قانون نیز در لوله های لوله ای باغی اعمال می شود.

مشاوره خانواده

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره خانواده تلفنی رایگان

مشاوره تلفنی خانواده

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره ازدواج

مشاوره تلفنی ازدواج

مشاوره ازدواج تلفنی

مشاوره قبل از ازدواج

خون از طریق بدن ما به دلیل اختلاف فشار در جریان است.


فشار خون ما در آغاز سفر خود از قلب ما بیشتر است - وقتی که آن را به آئورت وارد می شود - و در انتهای سفر آن در پایین شاخه های کمتری از شریان ها کم است. این تفاوت فشار چیزی است که سبب جریان خون در بدن ما می شود.


شریان ها فشار خون مشابه با خواص فیزیکی یک لوله شلنگ باغ تاثیر می گذارد که فشار آب را تحت تاثیر قرار می دهد. انقباض لوله باعث افزایش فشار در نقطه انقباض می شود.

مشاوره کودک تلفنی

مشاوره کودک

مشاوره روانشناسی

مشاوره روانشناسی تلفنی

مشاوره زناشویی

برای مثال، بدون وجود طبیعت انعطاف پذیری دیواره های شریانی، فشار خون به سرعت از طریق قلب پمپ می شود.


در حالی که قلب فشار حداکثر را ایجاد می کند، خواص شریان ها برای حفظ آن بسیار مهم است و جریان خون را در سراسر بدن جریان می دهد.


وضعیت شریان ها فشار خون و جریان خون را تحت تاثیر قرار می دهد و تنگ شدن سرخرگ ها می تواند در نهایت منجر به مسدود شدن عرضه شود و منجر به شرایط خطرناک از جمله سکته مغزی و حمله قلبی شود.

  • مالیم گروه

فشار خون بالا چیست؟

مالیم گروه | دوشنبه, ۱۰ دی ۱۳۹۷، ۰۲:۴۶ ب.ظ

فشار خون بالا چیست؟

فشار خون بالا یا فشار خون بالا، به ندرت علائم قابل توجهی دارد. اما اگر درمان نشود، خطر ابتلا به مشکلات جدی مانند حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد.


بیش از 1 در 4 بزرگسالان در انگلستان دارای فشار خون بالا هستند، اگرچه بسیاری از آنها نمیدانند.


تنها راه پیدا کردن فشار خون بالا این است که فشار خونتان را کنترل کنید.

مشاوره خانواده تلفنی رایگان

مشاوره تلفنی خانواده

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره ازدواج

مشاوره تلفنی ازدواج

مشاوره ازدواج تلفنی


فشار خون بالا چیست؟

فشار خون با 2 عدد ثبت می شود. فشار سیستولیک (عدد بالاتر) نیرویی است که قلب شما خون را در اطراف بدن شما قرار می دهد.


فشار دیاستولیک (تعداد کمتر) مقاومت در برابر جریان خون در رگ های خونی است. آنها هر دو در میلی متر جیوه (mmHg) اندازه گیری می شود.


به عنوان یک راهنمای عمومی:


فشار خون بالا 140 / 90mmHg یا بالاتر است

فشار خون ایده آل بین 90/60 mmHg و 120/80 mmHg در نظر گرفته شده است

فشار خون پایین 90 / 60mmHg یا کمتر در نظر گرفته می شود

فشارخون بین 120/80 میلیمتر و 140/90 میلیمتر جیوه ممکن است به این معنی باشد که شما در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستید اگر قدمی برای کنترل فشار خون خود نداشته باشید.

ه طور معمول، فشار خون سیستولیک (تعداد اول) به عنوان یک عامل خطر عمده برای بیماری های قلبی عروقی برای افراد بالای 50 سال بیشتر توجه می شود. در اکثر افراد، فشار خون سیستولیک به طور پیوسته با سن افزایش می یابد به علت سفتی افزایش شریان های بزرگ، بلند شدن پلاک و افزایش شیوع بیماری قلبی و عروقی.


با این حال، برای اندازه گیری فشار خون بالا فشار خون سیستولیک یا افزایش فشار خون بالا می تواند مورد استفاده قرار گیرد. براساس مطالعات اخیر، خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی ایسکمیک و سکته مغزی با افزایش هر دو سیلین 20 میلی گرمی سیتالوگرام یا 10 میلیمتر دیابتی در افراد بین 40 تا 89 ساله دو برابر می شود.

چرا فشار خون در mmHg اندازه گیری می شود

مخفف mm Hg به معنی میلی متر جیوه است. جیوه در اولین فشار سنج دقیق مورد استفاده قرار گرفت و هنوز هم در پزشکی امروز به عنوان واحد استاندارد اندازه گیری فشار استفاده می شود.

  • مالیم گروه

دسته های فشار خون

مالیم گروه | دوشنبه, ۱۰ دی ۱۳۹۷، ۰۲:۴۲ ب.ظ

دسته های فشار خون

پنج فشار خون که توسط انجمن قلب آمریکا شناخته می شود عبارتند از:


طبیعی

تعداد فشار خون کمتر از 120/80 میلیمتر Hg در محدوده طبیعی محسوب می شود. اگر نتایج شما به این دسته برسد، عادت های قلب سالم مانند رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم را با خود ببرید.


بالا

فشار خون بالا زمانی است که قرائت ها از 120-129 سیستول و کمتر از 80 mm Hg diastolic متغیرند. افرادی که فشار خون بالا دارند، احتمال دارد فشار خون بالا را افزایش دهند، مگر اینکه اقداماتی برای کنترل وضعیت انجام شوند.


مرحله 1 فشار خون بالا

فشارخون مرحله 1 زمانی است که فشار خون به طور مداوم از 130-139 سینتر یا 80-89 میلیمتر هورمونی دیاستولیک متغیر است. در این مرحله از فشار خون بالا، پزشکان ممکن است تغییرات شیوه زندگی را تجویز کنند و ممکن است به اضافه کردن داروهای فشار خون مبتنی بر خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی آترواسکلروتیک (ASCVD) مانند حمله قلبی یا سکته مغزی فکر کنند.


در مورد ریسک خود با چک خود بیشتر بدانید. تغییر دادن. کنترل. ماشین حساب ™.


پرفشاری خون مرحله 2

فشارخون مرحله 2 زمانی است که فشار خون به طور مداوم در 140/90 mmHg یا بالاتر متغیر است. در این مرحله از فشار خون بالا، پزشکان ممکن است ترکیبی از داروهای فشار خون و تغییر سبک زندگی را تجویز کنند.


بحران فشار خون

این مرحله از فشار خون بالا نیاز به توجه پزشکی دارد. اگر قرائت فشار خون شما به طور ناگهانی از 180/120 میلی متر جیوه تجاوز کند، پنج دقیقه صبر کنید و سپس فشار خون خود را دوباره آزمایش کنید. اگر قرائتهای شما هنوز غیرعادی است، بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید. شما می توانید بحران فشار خون بالا را تجربه کنید.


اگر فشار خون شما بیش از 180/120 میلی متر هروئین باشد و شما علائم آسیب زاید ممکن است مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس، درد پشت، بی حسی / ضعف، تغییر بینایی یا مشکل صحبت کردن، صبر کنید تا ببینید آیا فشار شما پایین می آید. تماس 911


شماره فشار خون شما و آنچه که آنها معنی می دهند

فشار خون شما به عنوان دو عدد ثبت می شود:


فشار خون سیستولیک (شماره اول) - نشان می دهد که فشار خون شما هنگام حمله قلبی در برابر دیواره های شریانی شما اعمال می شود.

فشار خون دیاستولیک (شماره دوم) - نشان می دهد که چقدر فشار خون شما در برابر دیواره های شریانی شما اعمال می شود، در حالی که قلب در بین ضربه ها استراحت می کند

مشاوره قبل از ازدواج

مشاوره خانواده در مشهد 

مشاوره کودک تلفنی

مشاوره کودک

مشاوره روانشناسی

مشاوره روانشناسی تلفنی

مشاوره زناشویی

  • مالیم گروه

چرا خوردن میوه مهم است؟

مالیم گروه | چهارشنبه, ۱۴ آذر ۱۳۹۷، ۱۲:۴۸ ب.ظ

چرا خوردن میوه مهم است؟

 

میوه خوردن مزایای سلامتی را به وجود می آورد - افرادی که بیشتر میوه ها و سبزیجات را بخشی از رژیم غذایی سالم می بینند، احتمال ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش می دهند. میوه ها حاوی مواد مغذی حیاتی برای سلامتی و حفظ بدن شما هستند.

 

عکس های مغذی مغز

بیشتر میوه ها به طور طبیعی کم چربی، سدیم و کالری هستند. هیچکدام کلسترول ندارند

میوه ها منابع بسیاری از مواد مغذی ضروری هستند که از جمله آنها پتاسیم، فیبر غذایی، ویتامین C و فولات (اسید فولیک) هستند.

رژیم های غذایی غنی از پتاسیم ممکن است به حفظ فشار خون سالم کمک کنند. منابع میوه پتاسیم شامل موز، آلو و آب آلو، هلو و زردآلو، طالبی، هندوانه، و آب پرتقال.

فیبر غذایی از میوه ها، به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم، کمک می کند تا سطح کلسترول خون را کاهش دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. فیبر برای عملکرد مناسب روده مهم است. این کمک می کند تا یبوست و دیورتیکولوز را کاهش دهد. فیبر حاوی مواد غذایی مانند میوه کمک می کند احساس احساس کامل با کالری کم. میوه های کامل یا برش منبع فیبر رژیمی هستند. آب میوه حاوی فیبر کم یا بدون فیبر است.

ویتامین C برای رشد و ترمیم تمام بافت های بدن مهم است، به کاهش زخم ها کمک می کند و دندان ها و لثه ها را سالم نگه می دارد.

Folate (اسید فولیک) به سلولهای قرمز خون کمک می کند. زنان باروری که ممکن است باردار شوند باید فولات کافی از غذاها و همچنین 400 میکروگرم اسید فولیک مصنوعی از غذاهای غنی شده یا مکمل ها مصرف کنند. این باعث کاهش خطر نقص لوله عصبی، اسپینا بیفیدا و انزانفالی در طی رشد جنین می شود.

فواید سلامتی

خوردن رژیم غذایی غنی از سبزیجات و میوه ها بخشی از یک رژیم غذایی سالم می تواند خطر بیماری های قلبی، از جمله حمله قلبی و سکته را کاهش دهد.

خوردن یک رژیم غذایی غنی از برخی سبزیجات و میوه ها به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم می تواند در برابر انواع خاصی از سرطان محافظت کند.

رژیم های غذایی غنی از مواد غذایی حاوی فیبر، مانند بعضی از سبزیجات و میوه ها، ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی، چاقی و دیابت نوع 2 را کاهش دهند.

خوردن سبزیجات و میوه های غنی از پتاسیم به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم ممکن است فشار خون پایین را کاهش دهد و همچنین ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهد و به کاهش میزان استخوان کمک کند.

خوردن غذاهایی مانند میوه هایی که کالری کمتر از یک فنجان به جای برخی کالری های با کالری بالاتری دارند، ممکن است در کاهش مصرف کالری مفید باشد.

  • مالیم گروه

مزایای خوردن بسیاری از میوه ها چیست؟

مالیم گروه | چهارشنبه, ۱۴ آذر ۱۳۹۷، ۱۲:۴۴ ب.ظ

مزایای خوردن بسیاری از میوه ها چیست؟


مزایای خوردن بسیاری از میوه ها چیست؟


میوه های تازه به طور طبیعی شیرین هستند و مزایای تغذیه ای زیادی نیز دارند. میوه ها به عنوان تمیزکننده برای بدن شما عمل می کنند، به شما انرژی می دهند و مجموعه وسیعی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها را به وجود می آورند که سلامتی را ارتقا می دهند.



اضافه کردن میوه به رژیم غذایی خود را ساده به عنوان خوردن سیب با ناهار خود و یا برش موز بر روی غلات صبحانه خود را. هدف اضافه کردن حداقل دو یا سه وعده به رژیم غذایی روزانه برای به دست آوردن مزایای متعدد مزایای باید ارائه دهد.




می تواند کمک به جلوگیری از بیماری های قلبی


ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها در میوه ها ممکن است باعث حفظ سلامت قلب شما شوند، بنابراین شما می توانید خطر ابتلا به مشکلات خود را هنگامی که شما بزرگتر می کنید کاهش دهید. والتر Willett در کتاب خود "خوردن، نوشیدن و سالم بودن: راهنمای مدرسه پزشکی هاروارد برای خوردن سالم" گزارش می دهد که افرادی که پنج وعده میوه یا سبزی می خورند 15 درصد احتمال ابتلا به حمله قلبی دارند.




میوه ممکن است گردش خون سالم شما را نیز افزایش دهد که همچنین خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. Willett می افزاید که میوه های مرکبات مانند پرتقال و گریپ فروت ممکن است به خصوص در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مفید باشد.




ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد


دیابت نوع 2 بر بسیاری از افراد تأثیر می گذارد و به دلیل عدم توانایی استفاده از انسولین به روش مناسب یا بدن شما قادر به تولید مقدار کافی انسولین نیست. دیابت نوع 2 اگر تشخیص داده نشود و درمان شود، می تواند خطرناک باشد.


میوه حاوی فیبر است که می تواند بدن را از انسولین بهبود بخشد. همچنین می تواند شما را پر از احساس کند که می تواند از خوردن غذاهای ناسالم جلوگیری کند و ممکن است باعث کاهش وزن شود.




ChooseMyPlate.gov یادآور می شود که خوردن رژیم غذایی غنی از میوه ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. میوه دارای بسیاری از مواد مغذی مختلف است که بدن شما نیاز به حفظ سلامتی خود دارد و خوردن چندین بار در روز ممکن است خطر ابتلا به وی را کاهش دهد و به شما ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد.

  • مالیم گروه

مزایای سلامت میوه ها

مالیم گروه | چهارشنبه, ۱۴ آذر ۱۳۹۷، ۱۲:۲۸ ب.ظ

مزایای سلامت میوه ها

مزایای سلامت میوه ها میوه به عنوان منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی شناخته شده است و همچنین نقش آنها در جلوگیری از کمبود ویتامین C و ویتامین A. افرادی که میوه بخورند بخشی از یک رژیم غذایی سالم است که به طور کلی خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد. MyPlate USDA تشویق می کند که نیمی از میوه ها و سبزیجات خود را برای غذا خوردن سالم نگه دارد.

میوه ها منابع مهم بسیاری از مواد مغذی شامل پتاسیم، فیبر، ویتامین C و فولات (اسید فولیک) هستند. سعی کنید ترکیب زغال اخته ، میوه های مرکبات ، زغال اخته یا توت فرنگی که حاوی داروی فیتو شیمیایی هستند که برای استفاده از مزایای بهداشتی مورد مطالعه قرار می گیرند.


خوردن میوه ها مزایای سلامتی را فراهم می کند

مواد مغذی موجود در میوه ها برای سلامتی و حفظ بدن شما حیاتی هستند. پتاسیم در میوه می تواند خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. پتاسیم همچنین ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهد و به کاهش سن استخوان کمک کند.


Folate (اسید فولیک) به سلولهای قرمز خون کمک می کند. زنان باروری که ممکن است باردار شوند و کسانی که در سه ماهه اول بارداری نیاز به فولات کافی داشته باشند. فولات کمک می کند تا از نقص های زایشی لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا جلوگیری شود.

بیشتر مزایای سلامت میوه:

خوردن رژیم غذایی غنی از میوه ممکن است خطر سکته مغزی، سایر بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 را کاهش دهد.

میوه حاوی الگوی غذا بخشی از یک رژیم غذایی سالم است و می تواند در برابر برخی از سرطان ها محافظت کند.

میوه به حفظ سلامتی مطلوب کمک می کند به این دلیل که فیتوکمیکال های ترویج سلامتی آن حاوی هستند - که بسیاری از آنها هنوز شناخته شده اند.

  • مالیم گروه

علائم اجتماعی افسردگی

مالیم گروه | جمعه, ۹ آذر ۱۳۹۷، ۰۴:۱۸ ب.ظ

علائم اجتماعی افسردگی


علائم اجتماعی افسردگی عبارتند از:


کار خوب انجام نمی شود

اجتناب از تماس با دوستان و شرکت در فعالیت های اجتماعی کمتر

نادیده گرفتن سرگرمی و منافع شما

داشتن مشکلات در زندگی خانوادگی و خانوادگی شما

شدت افسردگی

افسردگی اغلب می تواند به تدریج رخ دهد، بنابراین می تواند دشوار است متوجه چیزی اشتباه است. بسیاری از مردم سعی در کنار زدن علائم خود دارند بدون این که متوجه بشوند. گاهی اوقات ممکن است یک دوست یا اعضای خانواده را برای نشان دادن چیزی اشتباه بگیرد.

پزشکان افسردگی را با تاکید جدی آن بیان می کنند:


افسردگی خفیف - تأثیری در زندگی روزمره شما دارد

افسردگی متوسط ​​- تأثیر قابل توجهی بر زندگی روزمره شما دارد

افسردگی شدید - تقریبا غیرممکن است که از طریق زندگی روزمره به دست آید. چند نفر با افسردگی شدید ممکن است علائم روانی داشته باشند

غم و اندوه و افسردگی

تفاوت بین غم و افسردگی می تواند دشوار باشد. آنها بسیاری از ویژگی های مشابه را به اشتراک می گذارند، اما بین آنها تفاوت های مهمی وجود دارد.


افسردگی یک پاسخ کاملا طبیعی برای از دست دادن است، در حالی که افسردگی یک بیماری است.


افرادی که گرسنگی می کشند احساس غم و اندوه خود را می یابند و می روند، اما هنوز هم قادر به لذت بردن از چیزها هستند و منتظر آینده هستند.


در مقابل، افرادی که افسرده هستند دائما غمگین می شوند. آنها از هر چیزی لذت نمی برند و دشوار است که در مورد آینده مثبت باشند.


بیشتر در مورد مقابله با غم و اندوه و مصیبت بیشتر بخوانید.


انواع دیگر افسردگی

انواع مختلف افسردگی وجود دارد و برخی از شرایطی که افسردگی ممکن است یکی از علائم باشد. این شامل:


افسردگی پس از زایمان - بعضی از زنان پس از داشتن یک کودک، افسردگی ایجاد می کنند. این به عنوان افسردگی پس از زایمان شناخته شده است و به روش مشابه با سایر انواع افسردگی، درمان صحبت کردن و داروهای ضد افسردگی درمان می شود

اختلال دوقطبی - همچنین به عنوان "افسردگی مانیک" شناخته شده است، در اختلال دوقطبی هر دو افسردگی و خلق و خوی بیش از حد بالا (مانیا) وجود دارد؛ علائم افسردگی شبیه به افسردگی بالینی است، اما سرطان مانیا می تواند شامل رفتارهای مضر مانند قماربازی، رفتن به هدر رفتن هزینه ها و داشتن رابطه جنسی نا امن

اختلال عاطفی فصلی (SAD) - همچنین به عنوان "افسردگی زمستانی" شناخته می شود، SAD یک نوع افسردگی با یک الگوی فصلی است که معمولا به زمستان مربوط می شود

  • مالیم گروه