5 راه برای ترک دادن خجالت
5 راه برای ترک دادن خجالت
داشتن سبک خجالتی لزوما یک مشکل نیست. کاملا خوب است که زمان را برای گرم کردن افراد جدید و شرایط فراهم کنیم. اما خجالت زده شدن بعضی از افراد را به عنوان راحت و یا اجتماعی به عنوان آنها می خواهم به بودن.
بعضی از مردم می خواهند احساس خجالت و شرم کنند تا بتوانند با همدیگر سرگرم کننده تر باشند و خودشان را در کنار دیگران قرار دهند. در اینجا چند نکته برای غلبه بر احساسات خجالتی وجود دارد:
با افرادی که می شناسید شروع به کوچک شدن کنید تمرین رفتارهای اجتماعی مانند تماس با چشم، زبان بدن با اعتماد به نفس، معرفی، بحث کوچک، سوالات و دعوت نامه ها با افرادی که در اطراف شما احساس راحتی می کنند. لبخند. اعتماد به نفس خود را به این شکل ایجاد کنید. سپس شاخه را برای انجام این کار با دوستان جدید نیز بزنید.
فکر می کنید از بعضی از آغازگرهای گفتگو استفاده کنید. اغلب سخت ترین بخش صحبت کردن با کسی جدید شروع شده است. فکر می کنم از بازکنان گفتگو، مانند معرفی خود ("سلام، من کریس هستیم، ما در یک کلاس انگلیسی هستیم")، تعریف ("این ژاکت به نظر شما عالی است") یا سوال ("آیا شما می دانید زمانی که گزارش ما مطابق باشد؟ ") آماده بودن با یک شروع کننده گفتگو (یا چندگانه)، به شخصی نزدیک تر می شود.
تکرار کنید چه چیزی بگوید هنگامی که شما آماده ام چیزی را که از دیرباز اجتناب کرده اید، مانند یک تماس تلفنی یا یک گفتگو امتحان کنید، آنچه می خواهید پیش از آن بنویسید بنویسید. آن را با صدای بلند، شاید حتی در مقابل آینه بشنوید. سپس فقط آن را انجام دهید. نگران نباشید اگر این دقیقا مثل تمرین نیست یا اگر کامل نباشد. بعضی از چیزهایی که بیشتر مردم به نظر می رسند، کاملا درست هستند. افتخار کنید که به آن رفتید. دفعه بعد، حتی بهتر خواهد شد، زیرا آسان تر خواهد بود.
شانس خودت را بگذار فعالیت های گروهی را در جایی که می توانید با افرادی که منافع خود را به اشتراک می گذارند پیدا کنید. به خودتان فرصت دهید که با این افراد جدید ارتباط برقرار کنید و به آرامی آنها را بدانید. افرادی که خجالتی هستند اغلب در مورد شکست یا نگرانی در مورد دیگران به آنها قضاوت می کنند. نگرانی ها و احساسات مثل این می تواند از تلاش شما جلوگیری کند. اگر خود انتقاد برای شما نقش داشته باشد، از خودتان بپرسید که آیا شما این را برای بهترین دوستتان در نظر دارید. احتمالا می خواهید بیشتر پذیرفتنی باشد بنابراین خود را مانند بهترین دوست خود درمان کنید. به جای آنکه انتظار شکست را داشته باشید، خود را تشویق کنید.
خودت را تحسین کن. از آنجا که مردم خجالتی می توانند بیش از حد با واکنش های دیگر مردم نگران شوند، آنها نمی خواهند قایق را سنگ کنند. این بدان معنا نیست که آنها بی رحم یا بدبخت هستند. اما این می تواند به این معنی است که آنها احتمالا کمتر در برابر خود مقاومت می کنند. تکرار کردن به معنای صحبت کردن برای خود زمانی که شما باید، درخواست آنچه که شما می خواهید یا نیاز دارید، و یا به دیگران بگویید هنگامی که آنها بر روی انگشتان پا خود را.
بیشتر از همه، خودت باش خوب است که سعی کنید از رویکردهای مختلف مکالمه دیگران استفاده کنید. اما می گویند و انجام آنچه که متناسب با سبک شما است. در واقع شما - و جسورانه اجازه دهید که خود را متوجه شوید - این چیزی است که دوستان را جذب می کند.
اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید لطفا ابتدا وارد شوید، در غیر این صورت می توانید ثبت نام کنید.