علائم افسرگی و نشانه ها
علائم افسرگی و نشانه ها
اگر بیش از دو هفته بیش از دو هفته احساس غم و اندوه یا بدبختی کرده اید، ممکن است افسرده شوید یا علاقه یا لذت را از فعالیت های معمولی از دست بدهید و چندین نشانه و علائم را نیز در حداقل سه مورد تجربه کرده اید. از دسته های زیر.
مهم این است که به یاد داشته باشید که همه ما بعضی از این علائم را به طور مداوم تجربه می کنیم و ممکن است لزوما به معنی افسردگی نباشد. به همان اندازه، همه کسانی که در معرض افسردگی هستند همه این علائم را دارند.
رفتار - اخلاق
دیگر بیرون نمی رود
در کار / مدرسه کاری انجام نمی شود
از خانواده و دوستان نزدیک خود خارج شوید
تکیه بر الکل و آرام بخش
انجام فعالیت های معمولی لذت بخش نیست
قادر به تمرکز نیست
احساسات
غرق شدن
گناهکار
تحریک پذیر
ناامید
فاقد اعتماد به نفس
ناراضی
بی رحم
ناامید
بدبخت
غمگین
اندیشه ها
من یک شکست هستم
'تقصیر من است.'
"هیچ چیز خوبی برای من اتفاق نمی افتد."
'من بی ارزشم.'
زندگی ارزش زندگی ندارد.
"مردم بدون من بهتر خواهند بود."
فیزیکی
خسته تمام وقت
بیمار و رها کردن
سردرد و درد عضلانی
سوزش سوزش
مشکلات خواب
از دست دادن یا تغییر اشتها
کاهش قابل توجه وزن یا افزایش
اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید لطفا ابتدا وارد شوید، در غیر این صورت می توانید ثبت نام کنید.